养护好肝,男人强壮,女人漂亮
2020-11-13 10:26:52   来源:   评论:0 点击:

  高山青,涧水蓝,阿里山的姑娘美如水,阿里山的少年壮如山……这首脍炙人口的民歌,表达出人们对健康与美好生活的向往,曾使多少人为之

养护好肝,男人强壮,女人漂亮

  “高山青,涧水蓝,阿里山的姑娘美如水,阿里山的少年壮如山……”这首脍炙人口的民歌,表达出人们对健康与美好生活的向往,曾使多少人为之痴迷。男人强壮,女人漂亮,就是一道亮丽的风景。其实说来说去,拥有了健康,男人才会强壮,女人才会漂亮。
 
  中医认为,肝主藏血,肝主疏泄。养好肝,气血才能充足并通畅,皮肤才会红润。如果肝不健康,无法及时排毒造血,反映到人的皮肤上,就是脸色暗哑、色素沉淀。肝脏是人体储存维生素的“仓库”,因此多吃胡萝卜、动物肝脏、黄豆、坚果类等食物有益肝脏的健康。杏仁是坚果中营养最为全面的一种。杏仁具有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。用杏仁调配出的药膳,能够养颜祛斑,让皮肤变得更好。
 
  用小白杏杏仁为原料,经过高科技工艺加工而成的杏仁蛋白粉,保留了杏仁中的多种营养成分,口感细腻,大幅度提高了产品的吸收率,银耳杏仁露粥就是用杏仁蛋白粉调制的健康养生粥,能够润燥化毒,使皮肤光滑、细嫩、湿润、不易被细菌侵扰。

  此粥需要大米200克,杏仁蛋白粉60克,银耳25克, 枸杞10克, 冰糖15克, 冷水2000毫升。先把杏仁蛋白粉用温水调制成糊状备用,将大米洗净,浸泡半个小时,捞出沥干。然后把银耳剁成碎燕窝状,越碎越好,把枸杞用温水泡至回软,洗净捞出沥干。在锅中加入大米、冷水,用大火煮沸, 转小火加入银耳和枸杞、冰糖,煮15分钟放置温凉,加入杏仁蛋白粉糊,即可食用。 

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