常拍身体此部位,能够强身健体
2020-12-11 10:45:23   来源:   评论:0 点击:

  人体有一个部位十分重要,在人体中部,是人体上下肢的交通枢纽,是七大经络衔接的必经之处,便是臀部,我们通常称之为屁股。屁股上的肉

  人体有一个部位十分重要,在人体中部,是人体上下肢的交通枢纽,是七大经络衔接的必经之处,便是臀部,我们通常称之为屁股。屁股上的肉最厚,久坐、久站等不良行为,会导致臀部血液循环受阻,毒素积累体内,万病皆源于身体的淤和堵,这样就会导致各种疾病。臀部是人体的“毒窝”,臀部最容易出现循环阻塞的问题,很多都人都忽略臀部护理,臀部护理不仅是为了美观,更是为了健康。
 
  由于我们久坐、跷二郎腿,臀部经络不通,代谢不好,使臀部循环不畅、发凉、大量寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处。臀部寒凉,盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌,招致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、 阴道炎等炎症。臀部周围受寒,会使臀部经络收缩,出现痛经,月经不调,血色暗、血块等,寒气很难排出,就容易造成子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。

  每天坚持正确的坐姿,对身体很有好处。最好的坐姿是坐在椅子的2/3处,背脊挺直。像软骨头似的斜坐在椅子上,会使压力集中在脊椎尾端,造成血液循环不畅。每天坚持拍打屁股5-10分钟,能够促进臀部血液循环,有效排出体内毒素。

  杏仁是一种很好的排毒食品,富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。用杏仁蛋白粉熬制的杏仁糯米粥,不但容易消化吸收,还有排毒效果。
 
  取糯米100克,杏仁蛋白粉10克,山楂糕10克,冰糖10克,冷水1200毫升。先将杏仁蛋白粉用温水调成糊状备用,山楂糕切成丁。然后把糯米淘洗干净浸泡3个小时,沥干备用。在锅中注入1200毫升的冷水,沸腾后加入糯米,煮3半小时后熄火晾至温热,加入杏仁蛋白粉糊、冰糖,再撒上山楂糕丁即可。

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