缓解咽喉疼痛,让沟通变得顺畅!
2020-04-29 17:13:55   来源:   评论:0 点击:

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

缓解咽喉疼痛,让沟通变得顺畅!

  人类具有最丰富细腻的情感,通过表情、通过语言等各种方式来进行彼此间的交流与沟通,然而当咽喉痛的时候,就会影响正常的情感表达。气候寒冷的冬季,往往成为咽喉痛的高发期。

  咽喉痛是一种最常见的病症。任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。包括病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物,牙齿或牙龈感染也会致使咽喉疼,咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流以及说话声音过大会刺激咽喉,声音嘶哑是常见的伴随症状。

  出现咽喉痛的常见疾病有全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃体炎、感冒、咽喉炎。

  很多疾病会导致咽喉痛,在日常生活中加强营养物质的摄入,多吃富含蛋白质、维生素等的食物,提高机体免疫力,避免病毒感染或感冒、咽炎等症状,从而预防咽喉痛。

  近代医学研究发现,新疆轮台的珍珠玫瑰小白杏具有镇咳、平喘;抗炎、镇痛等作用。杏仁不但能够抗炎镇痛,而且含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用,胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
  

  杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳人群。

  咽喉疼痛时,常吃杏仁能够消炎镇痛,此外,还要多喝水,要注意避免吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物,也要避免饮用含酒精的饮料、包括冰冷的矿泉水等,尽量不吃容易上火的瓜子等食品。
 

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